Tout pour
vous.
Des séances individuelles entièrement encadrées, construites autour de vos objectifs, de votre point de départ et de vos progrès. Pas de modèle. Pas de plan générique. Juste un coaching qui vous ressemble.
- Minutes par séance
- 60Minutes par séance
- Entièrement privé
- 1-2-1Entièrement privé
- Clients coachés
- 500+Clients coachés
Construit autour de vous.
Vos objectifs, votre point de départ, votre rythme. La séance est conçue pour vous seul.
Toute l’attention, à chaque séance.
Aucune distraction. Chaque minute vous est consacrée — votre technique, vos progrès, vos questions.
Évolue avec vous.
Blessures, semaines chargées, nouveaux objectifs — le programme avance avec vous, pas contre vous.
Progressif, jamais aléatoire.
Chaque séance s’appuie sur la précédente. Une progression structurée qui se cumule dans le temps.
Votre séance.
Vos objectifs.
Vos résultats.
Le coaching individuel, c’est exactement ça — individuel. Avant de commencer, nous parlons de ce que vous voulez accomplir, de votre point de départ et de tout ce dont il faut tenir compte en chemin.
Le programme naît de cette conversation. Mis à jour au fil de vos progrès. Adapté quand les choses changent. Ce n’est pas un modèle retouché pour vous — c’est construit pour vous.
- Bilan complet, avec mensurations et composition corporelle si utile
- Programmation sur mesure, mise à jour au fil de vos progrès
- Conseils nutritionnels en complément de l’entraînement
- Adapté aux blessures, aux problèmes de santé ou à des objectifs précis
- Au Palais des Sports ou dans votre hébergement si possible
Votre première séance.
Voici ce qui se passe dès que vous nous contactez.
Remplissez votre questionnaire de santé
Avant votre première séance, vous recevrez un court questionnaire de santé via PushPress. Remplissez-le à l’avance pour que votre coach soit prêt.
Quoi apporter
Une gourde, des chaussures de sport propres et une serviette. Rien d’autre — venez simplement prêt à travailler.
Où nous trouver
Palais des Sports, au centre de Morzine. Arrivez 5 minutes en avance lors de votre première venue.
On parle objectifs
Votre première séance commence par une conversation. Objectifs, antécédents, blessures, emploi du temps — tout ce qui façonnera le programme.
Réservation
Contactez-nous pour organiser votre première séance. Une fois inscrit, vous gérez vos réservations via PushPress.
Tarifs du coaching individuel.
Tous les prix sont en euros, TVA incluse. Choix du coach pour toutes les séances.
Séance individuelle
Une séance individuelle de 60 minutes
€65
par séance
- Séance individuelle de 60 minutes
- Choix du coach
- Entièrement adaptée à vos objectifs
- Au Palais des Sports ou dans votre hébergement
Carnet de 10 séances
Valable 2 mois à partir de l’achat
€600
au total
60 € la séance · 50 € d’économie
- 10 séances individuelles de 60 minutes
- Choix du coach
- 50 € d’économie par rapport aux séances à l’unité
- Valable 2 mois à partir de l’achat
Robin
mars 2023
Groupe · Récupération après blessureDe nouveau
sur pied,
plus fort
qu’avant.
“Ian m’a aidé à me remettre d’une opération du genou en adaptant toujours les exercices pour que je n’en fasse pas trop, trop tôt. Ça vaut chaque centime.”
Robin s’entraînait chez Project Performance depuis six mois quand une opération du genou a tout remis en question. Plutôt que de tout arrêter, Ian a adapté chaque séance à ce que Robin pouvait faire en sécurité — en progressant prudemment, méthodiquement, sans précipiter la récupération. Résultat : un retour à l’entraînement complet, plus fort qu’avant l’opération.
“Ian se donne beaucoup de mal pour que chacun se sente à l’aise et tire le meilleur de chaque séance. Il est très compétent et particulièrement attentif aux blessures. La salle et le matériel sont de grande qualité — je trouve ça très motivant.”
- Récupération après blessure
- Reprise progressive
- Plus fort qu’avant
La salle
de Morzine.
Nous sommes installés au Palais des Sports, au centre de Morzine. Les séances individuelles ont lieu à la salle ou dans votre hébergement si les installations le permettent.
- 502 Route du Palais des Sports, 74110 Morzine
- Au centre de Morzine, parking à proximité
- Séances sur rendez-vous, 7 jours sur 7
- Chaussures de sport propres obligatoires dans la salle
Envie de vous entraîner en groupe ?
Les séances en petit groupe ont lieu dix fois par semaine au Palais des Sports. 16 personnes max. par séance, encadrées du début à la fin. À partir de 18 € la séance.
Prêt à
commencer ?
Contactez-nous pour organiser votre première séance. On s’occupe du reste.