Un coaching qui
s’adapte à votre vie.
Et qui donne des résultats.
Un entraînement et une nutrition personnalisés, sur appli, appuyés par plus de 20 ans d’expérience de coaching — où que vous soyez dans le monde.
- Ans à coacher de vraies personnes
- 20+Ans à coacher de vraies personnes
- Sur appli, avec vidéos de démo
- 100 %Sur appli, avec vidéos de démo
- Plan d’entraînement & nutrition
- Sur mesurePlan d’entraînement & nutrition
Un coaching structuré
pour de vraies personnes.
Vous ne savez pas si le coaching en ligne vous convient ? Voici avec qui nous travaillons — et ce que nous les aidons à accomplir.
Vous voulez de la structure — et des résultats
Vous en avez assez des séances au hasard et des approximations. Vous voulez un plan clair et progressif, construit autour de vos objectifs — chaque séance a un but, chaque exercice est expliqué, et un vrai suivi vous fait avancer sur le long terme.
Vous ne pouvez pas venir à Morzine
Vous voulez le coaching d’Ian mais vous n’êtes pas dans les Alpes. L’entraînement en ligne vous apporte la même expertise, la même exigence et le même suivi personnel — où que vous soyez dans le monde.
Vous voulez un vrai accompagnement
Pas juste un PDF dans votre boîte mail. Vous voulez un coach qui prend des nouvelles, adapte le plan quand la vie s’en mêle et reste à vos côtés — même les semaines où la motivation n’est pas au rendez-vous.
Vous traversez la périménopause ou la ménopause
Des changements hormonaux qui pèsent sur votre énergie, votre sommeil, votre poids et votre confiance ? Project: Balance est conçu spécialement pour vous — un coaching spécialisé et bienveillant qui travaille avec votre corps, pas contre lui.
Simple.
Structuré.
Efficace.
Tout passe par une appli simple d’utilisation. Pas de tableurs, pas d’approximations — juste votre programme, prêt quand vous l’êtes.
- 01
Choisissez votre projet
Choisissez la formule qui correspond à là où vous en êtes et à là où vous voulez aller. Vous hésitez ? Écrivez-nous et nous vous aiderons à choisir.
- 02
On parle objectifs
Nous faisons le point sur votre niveau, votre matériel, votre emploi du temps et ce que réussir signifie pour vous. Le plan est construit là-dessus — rien de générique. Pour Project: Fit, passez directement au choix de votre plan.
- 03
Votre plan est en ligne
Votre programme est lancé dans l’appli. Vidéos de démonstration, séries, répétitions, temps de repos — tout ce qu’il vous faut, au même endroit.
- 04
Progresser & ajuster
Des points réguliers et une messagerie (selon la formule) font évoluer le plan avec vous. Un coaching qui s’adapte vraiment à votre vie.
Choisissez votre niveau
d’accompagnement.
Quatre formules, un seul objectif — vous apporter des résultats.
Project: Fit
Un plan de salle, sans superflu
À partir de£40
par mois
Idéal pour : celles et ceux qui veulent de la structure et un plan clair — sans accompagnement complet.
- Plan de salle générique
- Accès à l’appli + vidéos de démonstration
- Recommandations nutritionnelles ponctuelles
- Pas de personnalisation
- Pas d’accompagnement
Project: Build
Un accompagnement ciblé
£150
par mois
Idéal pour : celles et ceux qui veulent un suivi, un plan personnalisé et quelqu’un à leurs côtés.
- Plan d’entraînement sur mesure
- Accès à l’appli + vidéos de démonstration
- Accompagnement complet par messagerie
- Recommandations nutritionnelles ponctuelles
Project: Elevate
L’accompagnement complet
£300
par mois
Idéal pour : celles et ceux qui veulent un changement durable — entraînement et nutrition, avec un accompagnement complet.
- Plan d’entraînement sur mesure
- Plan nutritionnel personnalisé
- Liste de courses & recettes chaque semaine
- Suivi et accompagnement prioritaires
- Ajustements du plan illimités
- Accès à l’appli + vidéos de démonstration
Project: Balance
Coaching périménopause & ménopause
£300
par mois
Idéal pour : les femmes en périménopause ou en ménopause qui veulent un entraînement qui travaille avec leur corps, pas contre lui.
- Plan d’entraînement & de nutrition sur mesure
- Un accompagnement spécifique pour l’équilibre hormonal, l’humeur, la santé osseuse & l’énergie
- Sur appli, avec des vidéos de démonstration pour chaque séance
- Suivi complet & accompagnement prioritaire par Ian
Vous ne savez pas laquelle choisir ? Écrivez-nous et nous vous aiderons à trouver la formule adaptée à vos objectifs, à votre emploi du temps et à votre vie.
Ian Mellor.
Votre coach,
partout.
Depuis plus de 20 ans, Ian aide les gens à gagner en force, en confiance et à adopter un mode de vie plus sain — en personne à Morzine et en ligne avec des clients du monde entier.
L’approche est simple : un entraînement structuré, une nutrition réaliste et un accompagnement qui s’adapte vraiment à la vraie vie. Pas de gadgets, pas d’extrêmes. Juste un coaching qui fonctionne.
Sa grande expérience auprès de personnes atteintes de pathologies lourdes — cancer, maladie de Parkinson, arthrose, blessures chroniques — vous assure d’être entre de bonnes mains, quelle que soit votre situation.
- Plus de 20 ans dans le fitness et le coaching
- Une large expérience auprès de personnes atteintes de cancer, de la maladie de Parkinson, d’arthrose ou de blessures chroniques
- Spécialiste de la force, du conditionnement physique et du coaching ménopause
- Basé à Morzine — coaching en ligne partout dans le monde
Clare Harvey
mars 2026
En ligne · Project: BalanceDe l’épuisement
à l’énergie,
la force &
la confiance.
“En quelques semaines seulement, mon énergie s’est nettement améliorée. Je dormais mieux, je me réveillais les idées plus claires et je commençais à me retrouver.”
Il y a un an, Clare a commencé à s’entraîner avec Ian en se sentant complètement vidée — en périménopause, dormant à peine et à bout de forces chaque jour. Ian a tout adapté à son état physique et hormonal, en ajustant les séances pour la soutenir plutôt que l’épuiser. En parallèle, des plans nutritionnels pratiques ont parfaitement complété l’entraînement. Au fil des mois, Clare est devenue plus forte qu’elle ne l’avait été depuis des années — physiquement, mais aussi mentalement.
“Ce que j’y ai gagné, ce n’est pas seulement une meilleure forme — c’est un sentiment d’équilibre, de bien-être et de maîtrise à une étape de la vie qui peut sembler imprévisible. M’entraîner avec Ian a vraiment tout changé, et c’est l’une des meilleures décisions que j’aie prises pour moi.”
- Meilleur sommeil
- Plus forte que jamais depuis des années
- Confiante & épanouie
De vraies personnes.
De vrais résultats.
Ne nous croyez pas sur parole.
- Entraînement en groupe
“Je ne pense vraiment pas qu’il se rende compte à quel point ce qu’il fait est incroyable — ça a tellement changé ma vie, ma force, ma forme et mon état d’esprit.”
- Groupe · Récupération après blessure
“Ian m’a aidé à me remettre d’une opération du genou en adaptant toujours les exercices pour que je n’en fasse pas trop, trop tôt. Ça vaut chaque centime.”
- Entraînement en groupe
“Je n’avais jamais été attirée par le fitness ni par les cours en salle — mais j’adore. Je me sens tellement plus forte, mentalement comme physiquement.”
Votre projet
commence ici.
Pas de gadgets. Pas d’approximations. Juste un coaching qui fonctionne — en ligne, selon vos conditions.